การสร้างความเชื่อมั่นในตนเอง

ความเป็นไปต่างๆ ในโลกยุคใหม่ กดดันให้ทุกคนต้องปรับตัวในการดำเนินชีวิต
อาจจะต้องริเริ่มสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่คุ้นเคย บางครั้งก็ตัดสินใจไม่ถูกว่าควรจะทำอย่างไรดี
เกิดความรู้สึกไม่มั่นคงและความเครียดก็เพิ่มขึ้น ทำอย่างไรจึงจะช่วยให้เราสามารถควบคุมบางสิ่งบางอย่างได้
ลดความเครียด และเดินหน้าสร้างผลลัพธ์ทางบวกที่เราปรารถนาได้ต่อไป
โลกจะเปิดทางให้กับคนที่ก้าวเดินด้วยความเชื่อมั่นเสมอ
ความเชื่อมั่นคือสะพานเชื่อม ระหว่างที่ๆ เราเป็นอยู่ในปัจจุบัน
กับอนาคตที่เราปรารถนาจะไปให้ถึง แม้ในสภาพแวดล้อมที่คาดการณ์ไม่ได้
ความเชื่อมั่นจะให้พลังอำนาจเราในการควบคุมสถานการณ์ แทนที่จะปล่อยให้สถานการณ์ควบคุมเรา
ถ้าเราไม่ชอบผลลัพธ์ในปัจจุบันที่ได้รับ
ไม่ว่าจะเกี่ยวกับชีวิตส่วนตัวหรือธุรกิจ เราอาจจะตัดสินใจได้สองอย่าง กล่าวคือ
กล่าวโทษเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ซึ่งทำให้เกิดผลลัพธ์ในทางลบต่อไป หรือ
รักษาความเชื่อมั่นเอาไว้ และเปลี่ยนวิธีการตอบสนองตอบต่อเหตุการณ์นั้น
จนกระทั่งเราได้รับผลลัพธ์ที่ต้องการ
คำถามที่ต้องถามตัวเอง 6 ข้อ เพื่อให้ประสบความสำเร็จอย่างยอดเยี่ยมท่ามกลางช่วงเวลาที่ยากลำบากที่สุด
1. เหตุการณ์ในปัจจุบันอะไรที่ฉันจำเป็นต้องรับรู้และระบุให้ชัดเจน
เราไม่สามารถได้สิ่งที่ดีที่สุดจากเหตุการณ์ใดๆ
ด้วยการละเลย หรือทำเสมือนหนึ่งไม่มีอะไรเกิดขึ้น
2. ทางเลือกที่จะตอบสนองต่อเหตุการณ์นั้นมีอะไรบ้าง
ให้ทำรายการทางเลือกที่เป็นไปได้ทั้งหมดออกมา ทั้งด้านบวกและด้านลบ
3. ทางเลือกในการตอบสนองที่ดีที่สุดคืออะไร
ให้เลือกทางเลือกที่ดีที่สุดในขณะที่เราอยู่ในสภาวะที่มีความเชื่อมั่น
4. ความคิดอะไรที่จำเป็นต้องมี
สำหรับการเลือกวิธีตอบสนองที่ดีที่สุดของฉัน
ควบคุมความคิดของเรา โดยการให้คำจำกัดความของเหตุการณ์ใหม่
เพื่อให้เกิดประโยชน์แก่ตนเอง
5. คำพูดอะไรที่จำเป็นต้องมี
สำหรับการตอบสนองที่ดีที่สุดของฉัน
คำพูดเป็นต้นกำเนิดของความรู้สึก ฉะนั้น
ให้ใช้คำพูดที่สร้างความมั่นใจ
6. การลงมือกระทำอะไรที่จำเป็นต้องมี เพื่อการตอบสนองที่ดีที่สุดของฉัน
ให้บริหารจัดการทางเลือกที่ดีที่สุดนี้ทุกๆ
วัน ด้วยความคิด คำพูด และการกระทำที่ดีที่สุด
ในเส้นทางการก้าวหน้า
ต้องมีการเชื่อมต่อช่องว่างระหว่างปัจจุบันกับอนาคต ที่ปรารถนาจะไปให้ถึง
เราจำเป็นต้องสร้างความเชื่อมั่นในระดับที่สูงขึ้น เพื่อจะได้มีความสามารถในการรับมือกับความกดดันและภาระรับผิดชอบที่เพิ่มขึ้น
แต่อุปสรรคที่ขัดขวางความเชื่อมั่นอันดับหนึ่งคือ
ความกลัว อันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ที่ไม่สามารถขจัดให้หมดไปได้ สิ่งที่สำคัญคือ ทำอย่างไรจึงจะใช้ความกลัวให้เป็นประโยชน์
แทนที่จะตกเป็นเหยื่อของมัน
ศัตรูของความเชื่อมั่นในตนเองระหว่างการเดินไปสู่ความสำเร็จ
คือความกลัว 7 อย่างต่อไปนี้
กลัวว่าตนเองไม่ดีพอ (ถ้าเรารอให้ดีพร้อมทุกอย่าง
เราจะไม่มีวันกล้าเริ่มลงมือทำ)
กลัวว่าจะไม่ได้รับความรัก (ถ้าเราประสบความสำเร็จ
ก็จะส่งอิทธิพลที่ดีต่อคนอื่นให้รักและทำตามเรา)
กลัวความสำเร็จ (เรามีคุณค่าพอที่จะประสบความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้นได้ ไม่ควรประเมินตัวเองต่ำเกินไป)
กลัวความล้มเหลว (คนที่ประสบความสำเร็จ ล้วนแต่ผ่านความล้มเหลวมานับครั้งไม่ถ้วน)
กลัวการถูกปฏิเสธ (แม้แต่คนที่เป็นผู้นำระดับโลกก็ยังถูกปฏิเสธได้ระดับหนึ่ง
จึงเป็นเรื่องธรรมดา)
กลัวรับความเสี่ยง (คนที่ไม่กล้าเสี่ยงอะไร ชีวิตก็ไม่มีการเรียนรู้และเติบโต)
กลัวสิ่งที่ไม่รู้ (การค้นหาความรู้
ข้อเท็จจริง จะทำให้เกิดความรู้ความเข้าใจและสร้างความเชื่อมั่น)
การสนทนาในเชิงโค้ช
จะช่วยให้ค้นพบสาเหตุของความกลัวดังกล่าวได้ง่ายขึ้น ซึ่งมักเกิดจากประสบการณ์
ความเชื่อและทัศนคติที่ไม่ส่งเสริมความเชื่อมั่นในตนเอง เมื่อบุคคลตระหนักรู้แล้ว
การปรับเปลี่ยนอุปนิสัยและทัศนคติก็เกิดขึ้นได้ง่าย
นอกจากนี้
เรายังต้องเสริมพฤติกรรม นิสัย และทัศนคติในเชิงบวกให้แข็งแรงอย่างสม่ำเสมอ เช่น
1.ให้จดจ่อกับการพูดคุยกับตัวเองในทางบวก
2.อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
3.ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4.อย่าพยายามแสวงหาความสมบูรณ์แบบ
5.อย่าลงโทษตัวเองเมื่อทำอะไรผิดพลาด
6.จดจ่อกับสิ่งที่ตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงและควบคุมได้
7.ทำสิ่งที่รู้สึกสนุกและด้วยวิธีที่ตัวเองชอบ
8.ฉลองความสำเร็จในเรื่องเล็กเรื่องน้อย
9.ยินดีช่วยเหลือและเห็นอกเห็นใจผู้อื่น
10.แวดล้อมตัวเองด้วยคนที่ยินดีสนับสนุน
โดยสรุปแล้ว
ความเชื่อมั่นเกิดจากการมีความชัดเจน และรู้สึกมั่นคงเกี่ยวกับความมีคุณค่าของตนเอง
ตลอดจนค่านิยมที่ยึดถือ ความสามารถ และศักยภาพที่มีอยู่ บุคคลที่มีความเชื่อมั่นในตนเองสูง
จึงมักจะใช้ศักยภาพได้ดีกว่า เพราะเขารู้ว่าตัวเองเป็นใคร เก่งในเรื่องอะไร และต้องการอะไรจริงๆ
ในชีวิต กล้ารับผิดชอบโดยไม่ตื่นตระหนกกับปัจจัยภายนอก
สร้างผลงานอย่างมีวุฒิภาวะและมีมุมมองที่กว้าง เช่น รับรู้ความสำเร็จที่ได้บรรลุแล้ว
รวมทั้งความกลัวและอุปสรรคที่เคยผ่านพ้น รับรู้ว่าตอนนี้มีความรู้และความเข้าใจในเรื่องอะไร
เพื่อเตรียมตัวให้ดีกว่าเดิม และมั่นใจว่าไม่มีความล้มเหลวใดจะมาหยุดยั้งความมุ่งมั่นได้
องค์กรที่ต้องการความเชื่อมั่นในการดำเนินธุรกิจ
ควรจะพัฒนาบุคลากรให้มีความเชื่อมั่นในตนเองอยู่ในระดับที่สูง เพื่อช่วยให้ทีมงานมีความยืดหยุ่นในการจัดการกับความผันผวนของสถานการณ์ภายนอกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มีกำลังใจที่จะรับมือกับความกดดันและความยากลำบาก ด้วยความเข้มแข็งและทัศนคติในทางบวกเสมอ